Was versteht man unter dem Begriff Fitness?
Unter dem Begriff Fitness versteht man den aktuellen körperlichen Zustand einer Person, welcher die Leistungsfähigkeit in verschiedenen Bereichen von körperlicher Aktivität misst. Dabei wird die körperliche Leistungsfähigkeit in den Bereichen Koordination, Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit begutachtet. Personen, die über eine gute Fitness verfügen, sind im Alltag häufig sehr leistungsfähig und können höheren Belastungen standhalten. Laut der Weltgesundheitsorganisation versteht man unter dem Begriff im weiteren Sinne auch den Zustand vollkommenen Wohlbefindens in jeglicher Hinsicht.